Скільки фізичних вправ потрібно середньому дорослому?

"Дорослій людині доцільно виконувати фізичні вправи середньої інтенсивності загалом не менше 2,5 годин на тиждень. В ідеалі це розподіляється на кілька днів."

Це було корисно (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Я не дуже розумію, що таке попередньо встановлені програми, наприклад програма 1? Я починаю з цього типу велосипеда, і я хочу використовувати його спокійно, щоб не перенапружуватися. У мене також є проблеми з налаштуванням екрана. Пояснення занадто короткі. ДЯКУЮ. З повагою

відповідь | Це було корисно (3)(Перекладено Google)
Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Поршні регулюються?

відповідь | Це було корисно (0)(Перекладено Google)